Hyperconnectées – comment préserver notre énergie grâce au bien-être numérique
Être à son compte, c’est avant tout pouvoir gérer son temps comme on le souhaite. Et comme nous passons de plus en plus de ce temps en ligne, il devient toujours plus difficile de déconnecter du travail. On jette un coup d’œil furtif à ses mails par peur de rater un client, on déjeune pendant une visio, on fait de la veille depuis son lit, on se force à poster sur Insta pour nourrir l’algorithme…
Sans que l’on s’en rende compte, ces petites habitudes numériques nous coûtent beaucoup d’énergie. Et si nous apprenions à vraiment déconnecter pour se reconnecter à soi, ses proches et son corps ?
Un atelier pour préserver son énergie et limiter le stress lié aux écrans, apprendre à déconnecter et prendre des pauses numériques, et se lâcher un peu la grappe quant à l’usage professionnel des réseaux sociaux. Entre partage d’expériences, astuces et un aperçu des dernières études en neurosciences sur l’impact des technologies sur notre cerveau.
Atelier en ligne : le lien vous sera envoyé par mail la veille de l’événement
Reminder : votre numéro d’adhérente 2023 vous sera demandé à l’inscription à l’atelier. Si vous n’êtes pas encore membre, rejoignez-nous : https://lesnouvellesvoix-berlin.org/rejoindre-les-nouvelles-voix#devenir-membre-les-nouvelles-voix-berlin
Participation financière : nos ateliers se font sur la base d’une participation symbolique à hauteur de 5 € ou plus, qui seront entièrement reversés à l’association des Nouvelles Voix. Nos coordonnées bancaires vous seront communiquées au début de la rencontre.
À propos de L’intervenante
Marguerite Pometko est passionnée par les enjeux sociaux et éthiques des nouvelles technologies. Serial-blogueuse et ex-accro aux réseaux sociaux aujourd’hui devenue coach en bien-être numérique, Marguerite aide les particuliers et les organisations à développer une relation plus saine et épanouissante à leurs écrans.
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